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今天,我从第一天开始锻炼,举起60磅。我用一只手打了100次。结束的时候我很累。我每天都与我的身体无关。

作者:365bet比分      发布日期:2019-11-04   点击:

如果我体重增加并且肌肉受伤,该怎么办?
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需要多个重量来适应肌肉生长。
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